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  蜂蜜里面有很多的人们身体需要的营养物质,因此上喝蜂蜜对我们的身体是非常有益的。但是很多的事情都是矛盾存在的,对于喝蜂蜜这样的事情,要想让蜂蜜水的价值发挥的更好,我们就要注意喝蜂蜜水的时间。

  第一点、早上喝

  对于生活比较讲究的人们来说,有很多的人都会在早上起来之后,喝一杯蜂蜜水,实际上,这样的做法不够正确,正确的做法是 早上起来先喝一杯温水后,半小时后喝蜂蜜水,,这样的蜂蜜水也可配合着早餐喝。

  这样的喝蜂蜜水的方法既可补充水分,又可增加营养,关键的作用是还能起到促进排便的作用。蜂蜜得干那样价值就是里面含有果糖、葡萄糖,这样的营养成分被身体吸收之后可以很快被身体吸收利用,就可以起到很好的改善血液的营养状况,对熬夜的人有很大的好处特别是在熬夜后。

  第二点、饭前喝半杯

  生活中有很多的人有胃酸过多或肥大性胃炎,尤其是那些是十二指肠溃疡的患者,要想改变身体的这样的状况,宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水,这个时候喝蜂蜜水,不仅能抑制胃酸的分泌,还能起到胃酸降低。

  在这样的状况中,可以减少对胃粘膜的刺激,有利于溃疡面的愈合,但是如果自己是而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,比较正确的饮用方法就是食用冷蜜水后进食。

  每天下午3、4点,正是出于午餐与晚餐之间,此时机体处于“饥饿”状态.,如果能够补充一杯温热的蜂蜜水,就可以让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒。